樂活有氧長壽太極(基礎)B
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活動名稱樂活有氧長壽太極(基礎)B的活動起始日期是2024/05/05, 活動結束日期是2024/08/18.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 65dcf6d073f77cabb836fda6 |
| 活動名稱 | 樂活有氧長壽太極(基礎)B |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2024/05/05 09:30:00地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號 場地名稱 : 306教室 是否售票 : Y 價格 : 2000 緯度 : 25.0367564 經度 : 121.519047 結束時間 : 2024/08/18 09:30:00 |
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 6/9停課 1、中國最後武狀元常東昇宗師嫡傳。 2、南京中央國術館副館長李景林結合楊氏與武當益壽延年之完整功法，包括活絡鬆身法、增功練架法、靈活實用法、深息吞吐法。 3、基礎班特別重視重心平衡之控制，增加手腳協調性及律動感，提升並訓練小肌肉組合運用，減緩四肢關節的負擔。 4、武當丹派梳服功，理經絡，順氣脈，搓筋膜，強肌腱，開關竅，通穴道。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 樂活有氧長壽太極 1.說明太極之含意與太極拳之對應。 2.手眼身步法君臣佐輔環環相扣之重要。 3.調息法一至四式[雲手樁]。 4.三抱圓起收歸一和息法之一。 5.挑掌排打功。 6.展臂伸筋法[採水果與扁擔架] 。 2 樂活有氧長壽太極 1.介紹常太極之特色、功能、傳承與天人一體關係。 2.常東昇宗師生平事蹟。 3.調息法五至七式[雲手樁] 。 4.三抱圓和息法之二。 5.挑掌排打功。 6.展臂伸筋法[採水果與扁擔架] 。 3 樂活有氧長壽太極 1.陰陽虛實、進退攻防、正反合圓弧繞之闡釋。 2.太極十三勢特色簡介。 3.雲手樁全複習。 4.三抱圓調息與挑掌排打功法複習。 4 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右連環。2.溜腿十四式。3.單鞭挒手樁。4.雲手樁全複習。 5 樂活有氧長壽太極 1. 攬雀尾左右連環。 2.溜腿十四式。 3.提手琵琶樁。 4.雲手樁全複習。 6 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右逢源套路。 2.雲手樁全複習。 3.順風扯旗樁。 4.白鶴琵琶樁。 7 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右逢源套路。 2.順風扯旗樁.白鶴琵琶樁複習。 3.元飛捧樁。 8 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右八法活步套路。 2.迴身提手樁。 3.四方摟膝樁。 9 樂活有氧長壽太極 1.迴身提手樁。 2.四方摟膝樁。 3.攬雀尾左右八法活步套路。 4.採挒肘靠介紹。 10 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾連環、逢源、四方、八法整合複習。 2.單推手定步。 11 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾連環、逢源、四方、 八法整合複習。 2.扳攬捶樁。3.單推手活步。 12 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾四方一網套路。 2.攬雀尾四合一套路。 3.單推手活步。 13 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾四方一網套路。 2.攬雀尾四合一套路。 3.單推手活步。 4.雙推手定步。 14 樂活有氧長壽太極 1.常太極第一段套路介紹[至如封似閉十字手] 。 2.雙推手活步。 15 樂活有氧長壽太極 1.常太極第一段套路介紹[至如封似閉十字手] 。 2.單雙手定活步推手複習。 3.功法樁法總複習。 4.招式動作實用簡介。 |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:國立中正紀念堂管理處 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。) |
| 贊助單位 | (空的。未填資料。) |
| 其他單位 | (空的。未填資料。) |
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=40668 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/05/05 |
| 活動結束日期 | 2024/08/18 |
| 點閱數 | 4 |
| 同步更新日期 | 2024-06-16 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼65dcf6d073f77cabb836fda6 |
活動名稱樂活有氧長壽太極(基礎)B |
活動類別19 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2024/05/05 09:30:00地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號 場地名稱 : 306教室 是否售票 : Y 價格 : 2000 緯度 : 25.0367564 經度 : 121.519047 結束時間 : 2024/08/18 09:30:00 |
演出單位(空) |
折扣資訊(空) |
簡介說明6/9停課 1、中國最後武狀元常東昇宗師嫡傳。 2、南京中央國術館副館長李景林結合楊氏與武當益壽延年之完整功法，包括活絡鬆身法、增功練架法、靈活實用法、深息吞吐法。 3、基礎班特別重視重心平衡之控制，增加手腳協調性及律動感，提升並訓練小肌肉組合運用，減緩四肢關節的負擔。 4、武當丹派梳服功，理經絡，順氣脈，搓筋膜，強肌腱，開關竅，通穴道。 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 樂活有氧長壽太極 1.說明太極之含意與太極拳之對應。 2.手眼身步法君臣佐輔環環相扣之重要。 3.調息法一至四式[雲手樁]。 4.三抱圓起收歸一和息法之一。 5.挑掌排打功。 6.展臂伸筋法[採水果與扁擔架] 。 2 樂活有氧長壽太極 1.介紹常太極之特色、功能、傳承與天人一體關係。 2.常東昇宗師生平事蹟。 3.調息法五至七式[雲手樁] 。 4.三抱圓和息法之二。 5.挑掌排打功。 6.展臂伸筋法[採水果與扁擔架] 。 3 樂活有氧長壽太極 1.陰陽虛實、進退攻防、正反合圓弧繞之闡釋。 2.太極十三勢特色簡介。 3.雲手樁全複習。 4.三抱圓調息與挑掌排打功法複習。 4 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右連環。2.溜腿十四式。3.單鞭挒手樁。4.雲手樁全複習。 5 樂活有氧長壽太極 1. 攬雀尾左右連環。 2.溜腿十四式。 3.提手琵琶樁。 4.雲手樁全複習。 6 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右逢源套路。 2.雲手樁全複習。 3.順風扯旗樁。 4.白鶴琵琶樁。 7 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右逢源套路。 2.順風扯旗樁.白鶴琵琶樁複習。 3.元飛捧樁。 8 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾左右八法活步套路。 2.迴身提手樁。 3.四方摟膝樁。 9 樂活有氧長壽太極 1.迴身提手樁。 2.四方摟膝樁。 3.攬雀尾左右八法活步套路。 4.採挒肘靠介紹。 10 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾連環、逢源、四方、八法整合複習。 2.單推手定步。 11 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾連環、逢源、四方、 八法整合複習。 2.扳攬捶樁。3.單推手活步。 12 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾四方一網套路。 2.攬雀尾四合一套路。 3.單推手活步。 13 樂活有氧長壽太極 1.攬雀尾四方一網套路。 2.攬雀尾四合一套路。 3.單推手活步。 4.雙推手定步。 14 樂活有氧長壽太極 1.常太極第一段套路介紹[至如封似閉十字手] 。 2.雙推手活步。 15 樂活有氧長壽太極 1.常太極第一段套路介紹[至如封似閉十字手] 。 2.單雙手定活步推手複習。 3.功法樁法總複習。 4.招式動作實用簡介。 |
圖片連結(空) |
主辦單位1:國立中正紀念堂管理處 |
協辦單位(空的。未填資料。) |
贊助單位(空的。未填資料。) |
其他單位(空的。未填資料。) |
售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=40668 |
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱藝文活動報名平台 |
活動起始日期2024/05/05 |
活動結束日期2024/08/18 |
點閱數4 |
同步更新日期2024-06-16 |