氣順健康運動-許萍
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活動名稱氣順健康運動-許萍的活動起始日期是2024/09/06, 活動結束日期是2024/12/13.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 6691b43b26b3240c38046032 |
| 活動名稱 | 氣順健康運動-許萍 |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2024/09/06 14:00:00地址 : 106 臺北市大安區信義路4段186巷7號3樓 場地名稱 : 教室5 是否售票 : Y 價格 : 3200 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/12/13 14:00:00 |
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 國立國父紀念館第63期生活美學班課程大綱 課程名稱：氣順健康運動 授課教師：許 萍 適合對象：一般民眾 週次 單元名稱 單元內容 一 拍關節 洗手操 鬆化四肢,血循達末稍 二 肩背放鬆 以柔克剛DIY 背部橫向放鬆,舒鬆背部神經 三 肩背放鬆 匍匐前進 背部斜向放鬆,舒散背部火氣 四 肩背放鬆 倚井汲水DIY 背部向下放鬆,舒散背部火氣 五 骨盆放鬆 髖關節四條 舒鬆坐骨神經 六 骨盆放鬆 調整恥骨 緩解跌坐之傷害 七 骨盆放鬆 金雞下蛋DIY 緩解跌坐之傷害 八 撥動脈 使血液順暢 九 超人操 脊椎擠壓之舒鬆 十 肋轉角調整 舒鬆中州 十一 眼清目明(一)腦中動脈 眼動脈減壓 十二 渦靜脈放鬆 使眼睛靜脈回流順暢 十三 舒鬆睫狀肌 預防老花眼 十四 上臂、前臂睫狀肌 預防白內障 十五 眼部運動 緩解滑手機之傷害 註：1.本表所安排之課題及教學內容,將依據學員之學習狀況斟酌調整 |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:國立國父紀念館 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。) |
| 贊助單位 | (空的。未填資料。) |
| 其他單位 | (空的。未填資料。) |
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/YATSEN/Detail.init.ctr?actId=40245 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/YATSEN |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/09/06 |
| 活動結束日期 | 2024/12/13 |
| 點閱數 | 14 |
| 同步更新日期 | 2024-08-08 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼6691b43b26b3240c38046032 |
活動名稱氣順健康運動-許萍 |
活動類別19 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2024/09/06 14:00:00地址 : 106 臺北市大安區信義路4段186巷7號3樓 場地名稱 : 教室5 是否售票 : Y 價格 : 3200 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/12/13 14:00:00 |
演出單位(空) |
折扣資訊(空) |
簡介說明國立國父紀念館第63期生活美學班課程大綱 課程名稱：氣順健康運動 授課教師：許 萍 適合對象：一般民眾 週次 單元名稱 單元內容 一 拍關節 洗手操 鬆化四肢,血循達末稍 二 肩背放鬆 以柔克剛DIY 背部橫向放鬆,舒鬆背部神經 三 肩背放鬆 匍匐前進 背部斜向放鬆,舒散背部火氣 四 肩背放鬆 倚井汲水DIY 背部向下放鬆,舒散背部火氣 五 骨盆放鬆 髖關節四條 舒鬆坐骨神經 六 骨盆放鬆 調整恥骨 緩解跌坐之傷害 七 骨盆放鬆 金雞下蛋DIY 緩解跌坐之傷害 八 撥動脈 使血液順暢 九 超人操 脊椎擠壓之舒鬆 十 肋轉角調整 舒鬆中州 十一 眼清目明(一)腦中動脈 眼動脈減壓 十二 渦靜脈放鬆 使眼睛靜脈回流順暢 十三 舒鬆睫狀肌 預防老花眼 十四 上臂、前臂睫狀肌 預防白內障 十五 眼部運動 緩解滑手機之傷害 註：1.本表所安排之課題及教學內容,將依據學員之學習狀況斟酌調整 |
圖片連結(空) |
主辦單位1:國立國父紀念館 |
協辦單位(空的。未填資料。) |
贊助單位(空的。未填資料。) |
其他單位(空的。未填資料。) |
售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/YATSEN/Detail.init.ctr?actId=40245 |
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/YATSEN |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱藝文活動報名平台 |
活動起始日期2024/09/06 |
活動結束日期2024/12/13 |
點閱數14 |
同步更新日期2024-08-08 |