樂齡體適能 — 居家運動課
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活動名稱樂齡體適能 — 居家運動課的活動起始日期是2024/10/18, 活動結束日期是2024/11/29, 折扣資訊是課程費用：2100元 單堂費用：300元.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 66fbbf138f156af3a1c56b27 |
| 活動名稱 | 樂齡體適能 — 居家運動課 |
| 活動類別 | 7 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2024/10/18 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/10/18 16:00:00 2:單場次演出時間 : 2024/10/25 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/10/25 16:00:00 3:單場次演出時間 : 2024/11/01 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/01 16:00:00 4:單場次演出時間 : 2024/11/08 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/08 16:00:00 5:單場次演出時間 : 2024/11/15 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/15 16:00:00 6:單場次演出時間 : 2024/11/22 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/22 16:00:00 7:單場次演出時間 : 2024/11/29 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/29 16:00:00 |
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | 課程費用：2100元 單堂費用：300元 |
| 簡介說明 | 十、十一月週五 14:00-16:00 以居家運動為主題的付費課程 本課程適合想要多運動，維護健康，追求活力生活的人 - 課程說明： 前半段為靜態課程。 後半段將進行運動課程，含暖身、訓練與收操。會使用椅子當輔具教學。 - 提醒事項： 1、建議穿著運動服裝與運動鞋。 2、如有彈力帶，可自行攜帶。 - 10/18 肌肉的組成—肌力和肌耐力是什麼？ 認識肌肉 ● 了解肌肉對人體的幫助和重要性 ● 在生活中，肌力和肌耐力兩者扮演的角色差別 - 10/25 訓練之後的飲食控制 我很認真運動，但是怎麼都沒有變瘦 ● 原型食物是什麼 ● 誰是造成肥胖的元兇 ● 增肌減脂可以同時進行嗎 - 11/1 心肺功能訓練 我走路很容易喘，怎麼辦 ● 馬拉松與球類運動，所需要的心肺功能有何不同 ● 心肺功能好，對我有什麼好處 - 11/8 柔軟度是什麼 男生與女生柔軟度的差異 ● 它有什麼重要性 ● 柔軟度好，真的可以比較不容易受傷嗎 - 11/15 平衡能力對生活的重要性 訓練平衡感 樂齡族該如何才不易跌倒 - 11/22 身體靈活度與手腳協調 手眼協調與手腳協調 你走路會同手同腳嗎 - 11/29 反應快與慢的差別 反應能力 ● 為何每次猜燈謎舉手，我總是比別人慢 ● 可經由訓練，使我的反應變快嗎 - 【課程資訊】 授課講師：鄭迪升 教練 單堂費用：300元 最低開課人數：10人 (可單堂報名，不會有銜接問題) |
| 圖片連結 | 圖1 : |
| 主辦單位 | 1:純青基金會 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。) |
| 贊助單位 | (空的。未填資料。) |
| 其他單位 | (空的。未填資料。) |
| 售票網址 | (空) |
| 推廣網址 | https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/205 |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 純青基金會 |
| 活動起始日期 | 2024/10/18 |
| 活動結束日期 | 2024/11/29 |
| 點閱數 | 0 |
| 同步更新日期 | 2024-10-05 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼66fbbf138f156af3a1c56b27 |
活動名稱樂齡體適能 — 居家運動課 |
活動類別7 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2024/10/18 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/10/18 16:00:00 2:單場次演出時間 : 2024/10/25 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/10/25 16:00:00 3:單場次演出時間 : 2024/11/01 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/01 16:00:00 4:單場次演出時間 : 2024/11/08 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/08 16:00:00 5:單場次演出時間 : 2024/11/15 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/15 16:00:00 6:單場次演出時間 : 2024/11/22 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/22 16:00:00 7:單場次演出時間 : 2024/11/29 14:00:00地址 : 臺北市松山區光復北路190巷35號2樓 場地名稱 : 純青基金會 是否售票 : Y 價格 : 課程費用：2100元 單堂費用：300元 緯度 : (空) 經度 : (空) 結束時間 : 2024/11/29 16:00:00 |
演出單位(空) |
折扣資訊課程費用：2100元 單堂費用：300元 |
簡介說明十、十一月週五 14:00-16:00 以居家運動為主題的付費課程 本課程適合想要多運動，維護健康，追求活力生活的人 - 課程說明： 前半段為靜態課程。 後半段將進行運動課程，含暖身、訓練與收操。會使用椅子當輔具教學。 - 提醒事項： 1、建議穿著運動服裝與運動鞋。 2、如有彈力帶，可自行攜帶。 - 10/18 肌肉的組成—肌力和肌耐力是什麼？ 認識肌肉 ● 了解肌肉對人體的幫助和重要性 ● 在生活中，肌力和肌耐力兩者扮演的角色差別 - 10/25 訓練之後的飲食控制 我很認真運動，但是怎麼都沒有變瘦 ● 原型食物是什麼 ● 誰是造成肥胖的元兇 ● 增肌減脂可以同時進行嗎 - 11/1 心肺功能訓練 我走路很容易喘，怎麼辦 ● 馬拉松與球類運動，所需要的心肺功能有何不同 ● 心肺功能好，對我有什麼好處 - 11/8 柔軟度是什麼 男生與女生柔軟度的差異 ● 它有什麼重要性 ● 柔軟度好，真的可以比較不容易受傷嗎 - 11/15 平衡能力對生活的重要性 訓練平衡感 樂齡族該如何才不易跌倒 - 11/22 身體靈活度與手腳協調 手眼協調與手腳協調 你走路會同手同腳嗎 - 11/29 反應快與慢的差別 反應能力 ● 為何每次猜燈謎舉手，我總是比別人慢 ● 可經由訓練，使我的反應變快嗎 - 【課程資訊】 授課講師：鄭迪升 教練 單堂費用：300元 最低開課人數：10人 (可單堂報名，不會有銜接問題) |
圖片連結圖1 : |
主辦單位1:純青基金會 |
協辦單位(空的。未填資料。) |
贊助單位(空的。未填資料。) |
其他單位(空的。未填資料。) |
售票網址(空) |
推廣網址https://www.chun-ching.org.tw/lesson/family_lesson/205 |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱純青基金會 |
活動起始日期2024/10/18 |
活動結束日期2024/11/29 |
點閱數0 |
同步更新日期2024-10-05 |