導引養生操─易筋經(初級)
- 文化部研習課程 @ 文化部
活動名稱導引養生操─易筋經(初級)的活動起始日期是2024/09/05, 活動結束日期是2024/12/05.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 666b64b526b3242b6c2c59b5 |
| 活動名稱 | 導引養生操─易筋經(初級) |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2024/09/05 09:30:00地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號 場地名稱 : E306教室 是否售票 : Y 價格 : 1600 緯度 : 25.0367564 經度 : 121.519047 結束時間 : 2024/12/05 09:30:00 |
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 10/10、11/14停課 本班12堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 養身關節操之一 一、頸部旋轉。 二、肩關節開合旋轉。 三、左右甩臂。 四、擴胸振臂。 2 養身關節操之二 五、肘關節開合旋轉。 六、腕部旋轉。 七、輪臂拍打。 八、握拳轉腰。 3 養身關節操之三 九、扶腰旋轉。 十、胯關節開合。 十一、併膝旋轉。 十二、踝關節旋轉。 4 易筋經第一式與第二式 （拱手當胸）肺經分解動作、（兩臂橫擔）大腸經分解動作。 5 易筋經第三式與第四式 （掌托天門）胃經分解動作、（摘星換斗式）脾經分解動作。 6 易筋經第五式與第六式 （出爪亮翅式）心經分解動作、 （倒拽九牛尾式）小腸經分解動作。 7 易筋經第七式與第八式 （九鬼拔馬刀式）膀胱經分解動作 （三盤落地式）腎經分解動作。 8 易筋經第九式與第十式 （青龍探爪式）心包經分解動作、 （臥虎撲食式）三焦經分解動作。 9 易筋經第十一式與第十二式 （打躬式）膽經分解動作、（掉尾式）肝經分解動作。 10 複習易筋經第一式到第六式 複習並說明易筋經上半功法重點與經絡穴道關聯。 11 複習易筋經第七式到第十二式 複習並說明易筋經下半功法重點與經絡穴道關聯。 12 易筋經總複習 易筋經一到十二式總複習並解答學員課程內容問題。 |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:國立中正紀念堂管理處 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。) |
| 贊助單位 | (空的。未填資料。) |
| 其他單位 | (空的。未填資料。) |
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=40878 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/09/05 |
| 活動結束日期 | 2024/12/05 |
| 點閱數 | 0 |
| 同步更新日期 | 2024-10-25 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼666b64b526b3242b6c2c59b5 |
活動名稱導引養生操─易筋經(初級) |
活動類別19 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2024/09/05 09:30:00地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號 場地名稱 : E306教室 是否售票 : Y 價格 : 1600 緯度 : 25.0367564 經度 : 121.519047 結束時間 : 2024/12/05 09:30:00 |
演出單位(空) |
折扣資訊(空) |
簡介說明10/10、11/14停課 本班12堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 養身關節操之一 一、頸部旋轉。 二、肩關節開合旋轉。 三、左右甩臂。 四、擴胸振臂。 2 養身關節操之二 五、肘關節開合旋轉。 六、腕部旋轉。 七、輪臂拍打。 八、握拳轉腰。 3 養身關節操之三 九、扶腰旋轉。 十、胯關節開合。 十一、併膝旋轉。 十二、踝關節旋轉。 4 易筋經第一式與第二式 （拱手當胸）肺經分解動作、（兩臂橫擔）大腸經分解動作。 5 易筋經第三式與第四式 （掌托天門）胃經分解動作、（摘星換斗式）脾經分解動作。 6 易筋經第五式與第六式 （出爪亮翅式）心經分解動作、 （倒拽九牛尾式）小腸經分解動作。 7 易筋經第七式與第八式 （九鬼拔馬刀式）膀胱經分解動作 （三盤落地式）腎經分解動作。 8 易筋經第九式與第十式 （青龍探爪式）心包經分解動作、 （臥虎撲食式）三焦經分解動作。 9 易筋經第十一式與第十二式 （打躬式）膽經分解動作、（掉尾式）肝經分解動作。 10 複習易筋經第一式到第六式 複習並說明易筋經上半功法重點與經絡穴道關聯。 11 複習易筋經第七式到第十二式 複習並說明易筋經下半功法重點與經絡穴道關聯。 12 易筋經總複習 易筋經一到十二式總複習並解答學員課程內容問題。 |
圖片連結(空) |
主辦單位1:國立中正紀念堂管理處 |
協辦單位(空的。未填資料。) |
贊助單位(空的。未填資料。) |
其他單位(空的。未填資料。) |
售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=40878 |
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱藝文活動報名平台 |
活動起始日期2024/09/05 |
活動結束日期2024/12/05 |
點閱數0 |
同步更新日期2024-10-25 |