導引養生操─易筋經(中級)
- 文化部研習課程 @ 文化部
活動名稱導引養生操─易筋經(中級)的活動起始日期是2025/01/08, 活動結束日期是2025/04/02.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 6716a22626b3246898829569 |
| 活動名稱 | 導引養生操─易筋經(中級) |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2025/01/08 09:30:00地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號 場地名稱 : E305教室 是否售票 : Y 價格 : 1600 緯度 : 25.0367564 經度 : 121.519047 結束時間 : 2025/04/02 09:30:00 |
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 1/29停課 本班12堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 進階關節操之一 易筋經甩手功之上甩（肺經）與下甩手（腎經）。 2 進階關節操之二 易筋經甩手功之輪甩（肝經）與平甩手（心經）。 3 進階關節操之三 易筋經甩手功之側甩（脾經）。 4 易筋經第一式、第二式與吐納調息法則 （拱手當胸）肺經完全呼吸法與（兩臂橫擔）大腸經逆腹式呼吸。 5 易筋經第三式、第四式與吐納調息法則 （掌托天門）胃經上腹腔吐納與（摘星換斗式）脾經左右腹腔吐納法。 6 易筋經第五式、第六式與吐納調息法則 （出爪亮翅式）心經順逆吐納應用與（倒拽九牛尾式）小腸經丹田內轉。 7 易筋經第七式、第八式與吐納調息法則 （九鬼拔馬刀式）膀胱經督脈配合與（三盤落地式）腎經丹田提氣法則。 8 易筋經第九式、第十式與吐納調息法則 （青龍探爪式）心包經平轉虛實吐納法與（臥虎撲食式）三焦經丹田任督配合吐納。 9 易筋經第十一式與第十二式與吐納調息法則 （打躬式）膽經帶脈吐納法與（掉尾式）肝經調息法則。 10 丹田吐納與 易筋經的綜合運用之一 練習丹田吐納與易筋經上半功法的應用與使用時機及注意事項。 11 丹田吐納與 易筋經的綜合運用之二 練習丹田吐納與易筋經下半功法的應用與使用時機及注意事項。 12 易筋經總複習 複習易筋經一到十二式與呼吸吐納應用並解答學員課程內容問題。 |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:國立中正紀念堂管理處 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。) |
| 贊助單位 | (空的。未填資料。) |
| 其他單位 | (空的。未填資料。) |
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=41110 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2025/01/08 |
| 活動結束日期 | 2025/04/02 |
| 點閱數 | 49 |
| 同步更新日期 | 2025-02-21 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼6716a22626b3246898829569 |
活動名稱導引養生操─易筋經(中級) |
活動類別19 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2025/01/08 09:30:00地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號 場地名稱 : E305教室 是否售票 : Y 價格 : 1600 緯度 : 25.0367564 經度 : 121.519047 結束時間 : 2025/04/02 09:30:00 |
演出單位(空) |
折扣資訊(空) |
簡介說明1/29停課 本班12堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 進階關節操之一 易筋經甩手功之上甩（肺經）與下甩手（腎經）。 2 進階關節操之二 易筋經甩手功之輪甩（肝經）與平甩手（心經）。 3 進階關節操之三 易筋經甩手功之側甩（脾經）。 4 易筋經第一式、第二式與吐納調息法則 （拱手當胸）肺經完全呼吸法與（兩臂橫擔）大腸經逆腹式呼吸。 5 易筋經第三式、第四式與吐納調息法則 （掌托天門）胃經上腹腔吐納與（摘星換斗式）脾經左右腹腔吐納法。 6 易筋經第五式、第六式與吐納調息法則 （出爪亮翅式）心經順逆吐納應用與（倒拽九牛尾式）小腸經丹田內轉。 7 易筋經第七式、第八式與吐納調息法則 （九鬼拔馬刀式）膀胱經督脈配合與（三盤落地式）腎經丹田提氣法則。 8 易筋經第九式、第十式與吐納調息法則 （青龍探爪式）心包經平轉虛實吐納法與（臥虎撲食式）三焦經丹田任督配合吐納。 9 易筋經第十一式與第十二式與吐納調息法則 （打躬式）膽經帶脈吐納法與（掉尾式）肝經調息法則。 10 丹田吐納與 易筋經的綜合運用之一 練習丹田吐納與易筋經上半功法的應用與使用時機及注意事項。 11 丹田吐納與 易筋經的綜合運用之二 練習丹田吐納與易筋經下半功法的應用與使用時機及注意事項。 12 易筋經總複習 複習易筋經一到十二式與呼吸吐納應用並解答學員課程內容問題。 |
圖片連結(空) |
主辦單位1:國立中正紀念堂管理處 |
協辦單位(空的。未填資料。) |
贊助單位(空的。未填資料。) |
其他單位(空的。未填資料。) |
售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=41110 |
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱藝文活動報名平台 |
活動起始日期2025/01/08 |
活動結束日期2025/04/02 |
點閱數49 |
同步更新日期2025-02-21 |