樂活有氧長壽太極(初級)- 調息與律動
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活動名稱樂活有氧長壽太極(初級)- 調息與律動的活動起始日期是2020/01/02, 活動結束日期是2020/04/23.

發行版本

1.4

唯一辨識碼

5dc94e41d083a390a8e0ab6f

活動名稱

樂活有氧長壽太極(初級)- 調息與律動

活動類別

19

活動場次資訊

1:

單場次演出時間 : 2020/01/02 09:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 305教室
是否售票 : Y
價格 : 2000
緯度 : (空)
經度 : (空)
結束時間 : 2020/04/23 09:30:00

演出單位

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折扣資訊

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簡介說明

1/23、4/2停課 課程內容:1.中國最後武狀元常東昇宗師嫡傳。2.南京中央國術館副館長李景林結合楊氏與武當益壽延年之完整功法,包括活絡鬆身法、增功練架法、靈活實用法、深息吞吐法。3、武當丹派梳服功理經絡,順氣脈,搓筋膜,強肌腱,開關竅,通穴道。 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 樂活有氧長壽太極 一太極釋義二三抱元呼吸法[一] 三挑掌排打功 2 樂活有氧長壽太極 一常太極之特色與常東昇宗師介紹 二三抱元呼吸調息法與排打功[二] 3 樂活有氧長壽太極 一太極之力學剖析 二太極十三勢淺介 三三抱元呼吸調息法與排打功[三]之== 抱元一氣調息法 4 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=攬雀尾左右連環 一雲手樁系統概念 二溜腿十四式 三轉腰開胯 排打功與抱元調息法組合搭配 5 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=一同上複習二 四方一網簡介 三雲手樁系統介紹之一 十三勢招式進退與呼吸之關聯性 6 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=一 同上複習二 四方一網簡介 三雲手樁系統介紹之二 十三勢招式進退與呼吸之關聯性 7 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=一 同上複習二 四方一網簡介 三 攬雀尾左右逢緣 四雲手樁系統介紹之三 十三勢招式進退與呼吸之關聯性 8 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=一至三同上複習 四 攬雀尾左右四方樁 五雲手樁系統介紹之四 角度腳步重心之挪移與呼吸之調合 9 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=一至五同上複習 攬雀尾四方八法樁[左右式與方向同時變換] 角度腳步重心之挪移與呼吸之調合 定步原地攬雀尾樁 10 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習=一至五同上複習 定步原地攬雀尾樁 雲手樁系統總複習 單鞭 提手琵琶 白鶴琵琶 綜合分析 角度腳步重心之挪移與呼吸之調合 11 樂活有氧長壽太極 練功定架樁法練習===摟膝 扳攬捶 十字手綜合分析 一 十三勢中八法之定位與功能淺介 二連環 逢緣 左右 四方 八法 一網 整合連作運用 三角度腳步重心之挪移與呼吸之調合 12 樂活有氧長壽太極 一八法實際運用淺介 二連環 逢緣 左右 四方 八法 一網整合連作運用 三常太極套路第一段單作與串連演繹 13 樂活有氧長壽太極 一連環 逢緣 左右 四方 八法 一網 整合連作運用 二常太極套路第一段複習 三定步單推手[一至三] 四雙推窗與飽虎歸山式之關聯 推手之平衡律動與呼吸 14 樂活有氧長壽太極 一連環 逢緣 左右 四方 八法整合連作運用 二常太極套路第一段複習 三定步單推手[四 五] 四雙推窗與飽虎歸山式之關聯 五常太極第一段套路招式運用淺介 推手之平衡律動與呼吸 15 樂活有氧長壽太極 一連環 逢緣 左右 四方 八法 一網整合連作運用 二常太極套路第一段複習 三定步單雙推手[一至六] 四常太極第一段套路招式運用淺介 推手之平衡律動與呼吸 五回溯與反饋:學習歷程心得交流互動應證 10/10、11/14停課 報名期間:2019/11/26~2019/12/02

圖片連結

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主辦單位

1:

國立中正紀念堂管理處

協辦單位

(空的。未填資料。)

贊助單位

(空的。未填資料。)

其他單位

(空的。未填資料。)

售票網址

https://event.culture.tw/CKSMH/portal/Registration/C0103MAction?actId=90653

推廣網址

https://event.culture.tw/CKSMH

備註

(空)

編輯時間

2019/11/12 11:05:46

來源網站名稱

藝文活動報名平台

活動起始日期

2020/01/02

活動結束日期

2020/04/23

點閱數

0

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