ZUMBA®快樂有氧.健康律動(A)
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活動名稱ZUMBA®快樂有氧.健康律動(A)的活動起始日期是2024/01/03, 活動結束日期是2024/04/24.

發行版本1.4
唯一辨識碼6584ef0173f77ca2507fd745
活動名稱ZUMBA®快樂有氧.健康律動(A)
活動類別19
活動場次資訊

1:

單場次演出時間 : 2024/01/03 14:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1867
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/04/24 14:30:00
演出單位(空)
折扣資訊(空)
簡介說明2/14、2/28、4/3停課 PS:本期上課共計14堂 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 2 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 3 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 4 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 5 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 6 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 7 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 8 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 9 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 10 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 11 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 12 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 13 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 14 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 課程特色: ●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。 ●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」 ●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！ ●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。 ●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。 上課需知: 1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。 2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。 3. 請攜帶毛巾、水瓶。 4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。 ★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝!
圖片連結(空)
主辦單位

1:

國立中正紀念堂管理處
協辦單位(空的。未填資料。)
贊助單位(空的。未填資料。)
其他單位(空的。未填資料。)
售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=30959
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH
備註(空)
編輯時間(空)
來源網站名稱藝文活動報名平台
活動起始日期2024/01/03
活動結束日期2024/04/24
點閱數0
同步更新日期2024-04-27

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1.4

唯一辨識碼

6584ef0173f77ca2507fd745

活動名稱

ZUMBA®快樂有氧.健康律動(A)

活動類別

19

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1:

單場次演出時間 : 2024/01/03 14:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1867
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/04/24 14:30:00

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簡介說明

2/14、2/28、4/3停課 PS:本期上課共計14堂 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 2 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 3 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 4 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 5 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 6 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 7 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 8 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 9 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 10 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 11 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 12 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 13 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 14 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 課程特色: ●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。 ●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」 ●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！ ●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。 ●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。 上課需知: 1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。 2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。 3. 請攜帶毛巾、水瓶。 4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。 ★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝!

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主辦單位

1:

國立中正紀念堂管理處

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2024/01/03

活動結束日期

2024/04/24

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唯一辨識碼6584ef0173f77ca2507fd745
活動名稱ZUMBA®快樂有氧.健康律動(A)
活動類別19
活動場次資訊1::
單場次演出時間: : 2024/01/03 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
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緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
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簡介說明2/14、2/28、4/3停課 PS:本期上課共計14堂 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 2 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 3 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 4 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 5 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 6 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 7 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 8 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 9 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 10 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 11 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 12 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 13 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 14 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 課程特色: ●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。 ●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」 ●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！ ●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。 ●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。 上課需知: 1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。 2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。 3. 請攜帶毛巾、水瓶。 4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。 ★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝!
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主辦單位1:: : 國立中正紀念堂管理處
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地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
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價格: : 1867
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/04/24 14:30:00
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簡介說明: 2/14、2/28、4/3停課 PS:本期上課共計14堂 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 2 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 3 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 4 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 5 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 6 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 7 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 8 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 9 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 10 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 11 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 12 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 13 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 14 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。 課程特色: ●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。 ●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」 ●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！ ●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。 ●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。 上課需知: 1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。 2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。 3. 請攜帶毛巾、水瓶。 4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。 ★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝!
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主辦單位: 1:: : 國立中正紀念堂管理處
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| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

輕盈的歷程：悍圖25年

(中華民國)楊茂林;(中華民國)吳天章;(中華民國)陸先銘;(中華民國)郭維國;(中華民國)李民中;(中華民國)楊仁明;(中華民國)連建興;(中華民國)賴新龍;(中華民國)唐唐發;(中華民國)涂維政;... | 活動起始日期: 2023/07/22 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊: 門票收費標準網址https://www.kmfa.gov.tw/Visit/VisitorInfo/TicketPrices.htm

「2023 A+文化資產創意獎」競賽活動

文化部文化資產局 | 活動起始日期: 2023/10/06 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

酷玩樂團2023高雄演唱會

(英國)Coldplay酷玩樂團 | 活動起始日期: 2023/11/11 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊: 正式開賣｜2023/5/18（四） 12PM 拓元售票系統星際漫遊開賣（理想國會員5/17開始預售）

2023TNAF 天照光創作體《好日子》

| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

2023TNAF 僻室House Peace《殉道者》

| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

2023基隆演藝～《夢想啟航》動漫音樂會

| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

112年樂活悅讀—健康自我管理課程帶領人培訓

國立中正紀念堂管理處 | 活動起始日期: 2023/11/04 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

第13屆臺中市美術家接力展:漆—器欲難量 陳永興漆藝展

(中華民國)陳永興 | 活動起始日期: 2023/10/13 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

【Fun Young 放漾青春玩歷史】

(中華民國)李筱峰;(中華民國)李宗信;(中華民國)楊燁 | 活動起始日期: 2023/11/04 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊: 3500元，全程參與可退1500元

The One首席之聲・青藍知音 | 午後莊園音樂會

| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

物我兩望．蘭陽臥遊─沈東榮的油畫江湖

(中華民國)沈東榮 | 活動起始日期: 2023/07/29 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

欣於所遇−2023臺灣省中國書畫學會會員聯展

(中華民國)臺灣省中國書畫學會 | 活動起始日期: 2023/10/20 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

【Fun Young 放漾青春玩歷史】

財團法人吳三連台灣史料基金會 | 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊: 研習費用：3500元。全程參與可退1500元。 報名網址：http://www.twcenter.org.tw/ 報名＆繳費方式：請至全國各「全家便利商店」繳費： FamiPort...

【TCO】倫敦霧．臺北雨—雙城合唱樂展 VIII—TCO合唱團音樂會

| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

臺北表演藝術中心ＸJPG擊樂實驗室《潘朵拉幻象-無限穿梭》

| 活動起始日期: 2023/11/12 | 活動結束日期: 2023/11/12 | 折扣資訊:

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