導引養生操─易筋經(初級)
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活動名稱導引養生操─易筋經(初級)的活動起始日期是2024/01/04, 活動結束日期是2024/03/28.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 652d922273f77c62e4370a97 |
| 活動名稱 | 導引養生操─易筋經(初級) |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2024/01/04 09:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1600
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/03/28 09:30:00
|
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 2/8停課
本期12堂課
課
程
大
綱
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
養身關節操之一
一、頸部旋轉。
二、肩關節開合旋轉。
三、左右甩臂。
四、擴胸振臂。
2
養身關節操之二
五、肘關節開合旋轉。
六、腕部旋轉。
七、輪臂拍打。
八、握拳轉腰。
3
養身關節操之三
九、扶腰旋轉。
十、胯關節開合。
十一、併膝旋轉。
十二、踝關節旋轉。
4
易筋經第一式與第二式
（拱手當胸）肺經分解動作、（兩臂橫擔）大腸經分解動作。
5
易筋經第三式與第四式
（掌托天門）胃經分解動作、（摘星換斗式）脾經分解動作。
6
易筋經第五式與第六式
（出爪亮翅式）心經分解動作、
（倒拽九牛尾式）小腸經分解動作。
7
易筋經第七式與第八式
（九鬼拔馬刀式）膀胱經分解動作
（三盤落地式）腎經分解動作。
8
易筋經第九式與第十式
（青龍探爪式）心包經分解動作、
（臥虎撲食式）三焦經分解動作。
9
易筋經第十一式與第十二式
（打躬式）膽經分解動作、（掉尾式）肝經分解動作。
10
複習易筋經第一式到第六式
複習並說明易筋經上半功法重點與經絡穴道關聯。
11
複習易筋經第七式到第十二式
複習並說明易筋經下半功法重點與經絡穴道關聯。
12
易筋經總複習
易筋經一到十二式總複習並解答學員課程內容問題。 |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:國立中正紀念堂管理處 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。)
|
| 贊助單位 | (空的。未填資料。)
|
| 其他單位 | (空的。未填資料。)
|
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=31053 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/01/04 |
| 活動結束日期 | 2024/03/28 |
| 點閱數 | 4 |
| 同步更新日期 | 2024-04-27 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼652d922273f77c62e4370a97 |
活動名稱導引養生操─易筋經(初級) |
活動類別19 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2024/01/04 09:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1600
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/03/28 09:30:00
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演出單位(空) |
折扣資訊(空) |
簡介說明2/8停課
本期12堂課
課
程
大
綱
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
養身關節操之一
一、頸部旋轉。
二、肩關節開合旋轉。
三、左右甩臂。
四、擴胸振臂。
2
養身關節操之二
五、肘關節開合旋轉。
六、腕部旋轉。
七、輪臂拍打。
八、握拳轉腰。
3
養身關節操之三
九、扶腰旋轉。
十、胯關節開合。
十一、併膝旋轉。
十二、踝關節旋轉。
4
易筋經第一式與第二式
（拱手當胸）肺經分解動作、（兩臂橫擔）大腸經分解動作。
5
易筋經第三式與第四式
（掌托天門）胃經分解動作、（摘星換斗式）脾經分解動作。
6
易筋經第五式與第六式
（出爪亮翅式）心經分解動作、
（倒拽九牛尾式）小腸經分解動作。
7
易筋經第七式與第八式
（九鬼拔馬刀式）膀胱經分解動作
（三盤落地式）腎經分解動作。
8
易筋經第九式與第十式
（青龍探爪式）心包經分解動作、
（臥虎撲食式）三焦經分解動作。
9
易筋經第十一式與第十二式
（打躬式）膽經分解動作、（掉尾式）肝經分解動作。
10
複習易筋經第一式到第六式
複習並說明易筋經上半功法重點與經絡穴道關聯。
11
複習易筋經第七式到第十二式
複習並說明易筋經下半功法重點與經絡穴道關聯。
12
易筋經總複習
易筋經一到十二式總複習並解答學員課程內容問題。 |
圖片連結(空) |
主辦單位1:國立中正紀念堂管理處 |
協辦單位(空的。未填資料。)
|
贊助單位(空的。未填資料。)
|
其他單位(空的。未填資料。)
|
售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=31053 |
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱藝文活動報名平台 |
活動起始日期2024/01/04 |
活動結束日期2024/03/28 |
點閱數4 |
同步更新日期2024-04-27 |
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| 唯一辨識碼 | 652d922273f77c62e4370a97 |
| 活動名稱 | 導引養生操─易筋經(初級) |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1::
單場次演出時間: : 2024/01/04 09:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 306教室
是否售票: : Y
價格: : 1600
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/03/28 09:30:00
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| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 2/8停課
本期12堂課
課
程
大
綱
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
養身關節操之一
一、頸部旋轉。
二、肩關節開合旋轉。
三、左右甩臂。
四、擴胸振臂。
2
養身關節操之二
五、肘關節開合旋轉。
六、腕部旋轉。
七、輪臂拍打。
八、握拳轉腰。
3
養身關節操之三
九、扶腰旋轉。
十、胯關節開合。
十一、併膝旋轉。
十二、踝關節旋轉。
4
易筋經第一式與第二式
（拱手當胸）肺經分解動作、（兩臂橫擔）大腸經分解動作。
5
易筋經第三式與第四式
（掌托天門）胃經分解動作、（摘星換斗式）脾經分解動作。
6
易筋經第五式與第六式
（出爪亮翅式）心經分解動作、
（倒拽九牛尾式）小腸經分解動作。
7
易筋經第七式與第八式
（九鬼拔馬刀式）膀胱經分解動作
（三盤落地式）腎經分解動作。
8
易筋經第九式與第十式
（青龍探爪式）心包經分解動作、
（臥虎撲食式）三焦經分解動作。
9
易筋經第十一式與第十二式
（打躬式）膽經分解動作、（掉尾式）肝經分解動作。
10
複習易筋經第一式到第六式
複習並說明易筋經上半功法重點與經絡穴道關聯。
11
複習易筋經第七式到第十二式
複習並說明易筋經下半功法重點與經絡穴道關聯。
12
易筋經總複習
易筋經一到十二式總複習並解答學員課程內容問題。 |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:: : 國立中正紀念堂管理處
|
| 協辦單位 | (空的。未填資料。)
|
| 贊助單位 | (空的。未填資料。)
|
| 其他單位 | (空的。未填資料。)
|
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=31053 |
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| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/01/04 |
| 活動結束日期 | 2024/03/28 |
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| 唯一辨識碼: 652d922273f77c62e4370a97 |
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| 活動類別: 19 |
活動場次資訊: 1::
單場次演出時間: : 2024/01/04 09:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 306教室
是否售票: : Y
價格: : 1600
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/03/28 09:30:00
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本期12堂課
課
程
大
綱
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
養身關節操之一
一、頸部旋轉。
二、肩關節開合旋轉。
三、左右甩臂。
四、擴胸振臂。
2
養身關節操之二
五、肘關節開合旋轉。
六、腕部旋轉。
七、輪臂拍打。
八、握拳轉腰。
3
養身關節操之三
九、扶腰旋轉。
十、胯關節開合。
十一、併膝旋轉。
十二、踝關節旋轉。
4
易筋經第一式與第二式
（拱手當胸）肺經分解動作、（兩臂橫擔）大腸經分解動作。
5
易筋經第三式與第四式
（掌托天門）胃經分解動作、（摘星換斗式）脾經分解動作。
6
易筋經第五式與第六式
（出爪亮翅式）心經分解動作、
（倒拽九牛尾式）小腸經分解動作。
7
易筋經第七式與第八式
（九鬼拔馬刀式）膀胱經分解動作
（三盤落地式）腎經分解動作。
8
易筋經第九式與第十式
（青龍探爪式）心包經分解動作、
（臥虎撲食式）三焦經分解動作。
9
易筋經第十一式與第十二式
（打躬式）膽經分解動作、（掉尾式）肝經分解動作。
10
複習易筋經第一式到第六式
複習並說明易筋經上半功法重點與經絡穴道關聯。
11
複習易筋經第七式到第十二式
複習並說明易筋經下半功法重點與經絡穴道關聯。
12
易筋經總複習
易筋經一到十二式總複習並解答學員課程內容問題。 |
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主辦單位: 1:: : 國立中正紀念堂管理處
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協辦單位: (空的。未填資料。)
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其他單位: (空的。未填資料。)
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| 活動起始日期: 2024/01/04 |
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