哈達瑜珈D(中級)
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活動名稱哈達瑜珈D(中級)的活動起始日期是2024/01/06, 活動結束日期是2024/04/27.

發行版本1.4
唯一辨識碼6584ef0e73f77ca2507fd79f
活動名稱哈達瑜珈D(中級)
活動類別19
活動場次資訊

1:

單場次演出時間 : 2024/01/06 15:00:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1867
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/04/27 15:00:00
演出單位(空)
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簡介說明2/10、2/17、4/6停課 本期14堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 生命能量控制法 7種呼吸法：嗡卡、蜂鳴式呼吸法、清涼呼吸法與嘶聲呼吸法、頭顱發光呼吸法、風箱式呼吸法、完全喜悅呼吸法、Sivananda呼吸法 2 暖身動作 簡易瑜珈暖身動作，打開全身關節，由淺而深進入瑜珈。 3 暖身動作 練習瑜珈前，必須進行充分的暖身運動。暖身操可幫助舒展四肢、讓身體加溫，減少運動傷害。 4 拜日式 哈達拜日式、拜日式A、拜日式B 分解動作。 拜日式是瑜珈體內預熱和開始各種姿式的重要基本動作。拜日式在動作上可潤滑關節和增加血液的供應，透過伸展加強整個身體的活動力，並提高內臟器官的工作效率。因此對於身體排毒，提高精力和刺激消化器官的運作有很好的效果。 5 施化難陀養身體位法 1.頭倒立 2.肩立式 3.魚式 4.犁鋤式 5.坐姿前彎6.蛇式 7.蝗蟲式 8.弓式 9.輪式 10.半魚王式11.瑜珈身印 12.孔雀式 *所有動作皆有替代動作幫助完成 6 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式 7 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式 8 站姿扭轉 扭轉三角式、扭轉側角式、扭轉半月式、……等扭轉體式。 9 平衡系列 樹式、單手抓腳拇趾伸展、單盤站姿前彎、舞王式 10 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式 11 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式 12 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等 13 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等 14 開髖系列 躺姿手拉大腳趾伸展式B、束角式、躺姿鴿式、快樂嬰兒式、蛙式、……等
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主辦單位

1:

國立中正紀念堂管理處
協辦單位(空的。未填資料。)
贊助單位(空的。未填資料。)
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售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=31059
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH
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編輯時間(空)
來源網站名稱藝文活動報名平台
活動起始日期2024/01/06
活動結束日期2024/04/27
點閱數0
同步更新日期2024-04-28

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1.4

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活動名稱

哈達瑜珈D(中級)

活動類別

19

活動場次資訊

1:

單場次演出時間 : 2024/01/06 15:00:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
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緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/04/27 15:00:00

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簡介說明

2/10、2/17、4/6停課 本期14堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 生命能量控制法 7種呼吸法：嗡卡、蜂鳴式呼吸法、清涼呼吸法與嘶聲呼吸法、頭顱發光呼吸法、風箱式呼吸法、完全喜悅呼吸法、Sivananda呼吸法 2 暖身動作 簡易瑜珈暖身動作，打開全身關節，由淺而深進入瑜珈。 3 暖身動作 練習瑜珈前，必須進行充分的暖身運動。暖身操可幫助舒展四肢、讓身體加溫，減少運動傷害。 4 拜日式 哈達拜日式、拜日式A、拜日式B 分解動作。 拜日式是瑜珈體內預熱和開始各種姿式的重要基本動作。拜日式在動作上可潤滑關節和增加血液的供應，透過伸展加強整個身體的活動力，並提高內臟器官的工作效率。因此對於身體排毒，提高精力和刺激消化器官的運作有很好的效果。 5 施化難陀養身體位法 1.頭倒立 2.肩立式 3.魚式 4.犁鋤式 5.坐姿前彎6.蛇式 7.蝗蟲式 8.弓式 9.輪式 10.半魚王式11.瑜珈身印 12.孔雀式 *所有動作皆有替代動作幫助完成 6 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式 7 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式 8 站姿扭轉 扭轉三角式、扭轉側角式、扭轉半月式、……等扭轉體式。 9 平衡系列 樹式、單手抓腳拇趾伸展、單盤站姿前彎、舞王式 10 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式 11 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式 12 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等 13 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等 14 開髖系列 躺姿手拉大腳趾伸展式B、束角式、躺姿鴿式、快樂嬰兒式、蛙式、……等

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國立中正紀念堂管理處

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活動名稱哈達瑜珈D(中級)
活動類別19
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單場次演出時間: : 2024/01/06 15:00:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
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活動結束日期2024/04/27
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活動名稱: 哈達瑜珈D(中級)
活動類別: 19
活動場次資訊: 1::
單場次演出時間: : 2024/01/06 15:00:00
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場地名稱: : 306教室
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簡介說明: 2/10、2/17、4/6停課 本期14堂課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 生命能量控制法 7種呼吸法：嗡卡、蜂鳴式呼吸法、清涼呼吸法與嘶聲呼吸法、頭顱發光呼吸法、風箱式呼吸法、完全喜悅呼吸法、Sivananda呼吸法 2 暖身動作 簡易瑜珈暖身動作，打開全身關節，由淺而深進入瑜珈。 3 暖身動作 練習瑜珈前，必須進行充分的暖身運動。暖身操可幫助舒展四肢、讓身體加溫，減少運動傷害。 4 拜日式 哈達拜日式、拜日式A、拜日式B 分解動作。 拜日式是瑜珈體內預熱和開始各種姿式的重要基本動作。拜日式在動作上可潤滑關節和增加血液的供應，透過伸展加強整個身體的活動力，並提高內臟器官的工作效率。因此對於身體排毒，提高精力和刺激消化器官的運作有很好的效果。 5 施化難陀養身體位法 1.頭倒立 2.肩立式 3.魚式 4.犁鋤式 5.坐姿前彎6.蛇式 7.蝗蟲式 8.弓式 9.輪式 10.半魚王式11.瑜珈身印 12.孔雀式 *所有動作皆有替代動作幫助完成 6 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式 7 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式 8 站姿扭轉 扭轉三角式、扭轉側角式、扭轉半月式、……等扭轉體式。 9 平衡系列 樹式、單手抓腳拇趾伸展、單盤站姿前彎、舞王式 10 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式 11 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式 12 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等 13 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等 14 開髖系列 躺姿手拉大腳趾伸展式B、束角式、躺姿鴿式、快樂嬰兒式、蛙式、……等
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主辦單位: 1:: : 國立中正紀念堂管理處
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活動起始日期: 2024/01/06
活動結束日期: 2024/04/27
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# 哈達瑜珈D 中級 於 藝文活動-所有類別 - 3

發行版本1.4
唯一辨識碼65dcf72773f77cabb836fdd3
活動名稱哈達瑜珈D(中級)
活動類別19
活動場次資訊1::
單場次演出時間: : 2024/05/04 15:00:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 306教室
是否售票: : Y
價格: : 2000
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/08/17 15:00:00
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簡介說明6/8停課 次序 課程主題 教學內容 課 程 大 綱 1 生命能量控制法 7種呼吸法：嗡卡、蜂鳴式呼吸法、清涼呼吸法與嘶聲呼吸法、頭顱發光呼吸法、風箱式呼吸法、完全喜悅呼吸法、Sivananda呼吸法。 2 暖身動作 簡易瑜珈暖身動作，打開全身關節，由淺而深進入瑜珈。 3 暖身動作 練習瑜珈前，必須進行充分的暖身運動。暖身操可幫助舒展四肢、讓身體加溫，減少運動傷害。 4 拜日式 哈達拜日式、拜日式A、拜日式B 分解動作。 拜日式是瑜珈體內預熱和開始各種姿式的重要基本動作。拜日式在動作上可潤滑關節和增加血液的供應，透過伸展加強整個身體的活動力，並提高內臟器官的工作效率。因此對於身體排毒，提高精力和刺激消化器官的運作有很好的效果。 5 施化難陀養身體位法 1.頭倒立 2.肩立式 3.魚式 4.犁鋤式 5.坐姿前彎 6.蛇式 7.蝗蟲式 8.弓式 9.輪式 10.半魚王式11.瑜珈身印 12.孔雀式*所有動作皆有替代動作幫助完成。 6 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式。 7 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式。 8 站姿扭轉 扭轉三角式、扭轉側角式、扭轉半月式、……等扭轉體式。 9 平衡系列 樹式、單手抓腳拇趾伸展、單盤站姿前彎、舞王式。 10 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式。 11 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式。 12 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等。 13 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等。 14 開髖系列 躺姿手拉大腳趾伸展式B、束角式、躺姿鴿式、快樂嬰兒式、蛙式、……等。 15 開髖系列 龍式、鴿式、膝立海狗式、……等。
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活動起始日期2024/05/04
活動結束日期2024/08/17
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發行版本: 1.4
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活動名稱: 哈達瑜珈D(中級)
活動類別: 19
活動場次資訊: 1::
單場次演出時間: : 2024/05/04 15:00:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 306教室
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價格: : 2000
緯度: : 25.0367564
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結束時間: : 2024/08/17 15:00:00
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簡介說明: 6/8停課 次序 課程主題 教學內容 課 程 大 綱 1 生命能量控制法 7種呼吸法：嗡卡、蜂鳴式呼吸法、清涼呼吸法與嘶聲呼吸法、頭顱發光呼吸法、風箱式呼吸法、完全喜悅呼吸法、Sivananda呼吸法。 2 暖身動作 簡易瑜珈暖身動作，打開全身關節，由淺而深進入瑜珈。 3 暖身動作 練習瑜珈前，必須進行充分的暖身運動。暖身操可幫助舒展四肢、讓身體加溫，減少運動傷害。 4 拜日式 哈達拜日式、拜日式A、拜日式B 分解動作。 拜日式是瑜珈體內預熱和開始各種姿式的重要基本動作。拜日式在動作上可潤滑關節和增加血液的供應，透過伸展加強整個身體的活動力，並提高內臟器官的工作效率。因此對於身體排毒，提高精力和刺激消化器官的運作有很好的效果。 5 施化難陀養身體位法 1.頭倒立 2.肩立式 3.魚式 4.犁鋤式 5.坐姿前彎 6.蛇式 7.蝗蟲式 8.弓式 9.輪式 10.半魚王式11.瑜珈身印 12.孔雀式*所有動作皆有替代動作幫助完成。 6 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式。 7 站姿系列 山式、三角式、側角式、英雄一、二、三、分腿前彎、金字塔式、半月式、……等站姿體式。 8 站姿扭轉 扭轉三角式、扭轉側角式、扭轉半月式、……等扭轉體式。 9 平衡系列 樹式、單手抓腳拇趾伸展、單盤站姿前彎、舞王式。 10 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式。 11 坐姿系列 杖式、前彎式、頭碰膝式、聖者摩利奇式A、C、桌式。 12 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等。 13 後彎系列 後彎預備動作、半蝗蟲式、駱駝式、橋式、……等。 14 開髖系列 躺姿手拉大腳趾伸展式B、束角式、躺姿鴿式、快樂嬰兒式、蛙式、……等。 15 開髖系列 龍式、鴿式、膝立海狗式、……等。
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# 哈達瑜珈D 中級 於 文化部研習課程 - 4

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活動名稱哈達瑜珈D(中級)
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活動名稱: 哈達瑜珈D(中級)
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活動起始日期: 2024/05/04
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# 哈達瑜珈D 中級 於 藝文活動-所有類別 - 5

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唯一辨識碼652d922273f77c62e4370a9c
活動名稱哈達瑜珈C(中級)
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活動場次資訊1::
單場次演出時間: : 2024/01/04 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 305教室
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結束時間: : 2024/04/25 14:30:00
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簡介說明2/8 、4/4 停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 2 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 3 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 4 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 5 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 6 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 7 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 8 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 9 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 10 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 11 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 12 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 13 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 14 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 15 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法
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活動起始日期2024/01/04
活動結束日期2024/04/25
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單場次演出時間: : 2024/01/04 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 305教室
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售票網址https://event.culture.tw/CKSMH/portal/Registration/C0103MAction?actId=31058
推廣網址https://event.culture.tw/CKSMH
備註(空)
編輯時間(空)
來源網站名稱藝文活動報名平台
活動起始日期2024/01/04
活動結束日期2024/04/25
點閱數2
發行版本: 1.4
唯一辨識碼: 652d922273f77c62e4370a9c
活動名稱: 哈達瑜珈C(中級)
活動類別: 19
活動場次資訊: 1::
單場次演出時間: : 2024/01/04 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 305教室
是否售票: : Y
價格: : 2000
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/04/25 14:30:00
演出單位: (空)
折扣資訊: (空)
簡介說明: 2/8 、4/4 停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 2 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 3 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 4 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 5 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 6 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 7 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 8 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 9 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 10 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 11 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 12 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 13 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 14 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 15 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法
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主辦單位: 1:: : 國立中正紀念堂管理處
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活動起始日期: 2024/01/04
活動結束日期: 2024/04/25
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# 哈達瑜珈D 中級 於 藝文活動-所有類別 - 7

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唯一辨識碼6584ef0e73f77ca2507fd79e
活動名稱哈達瑜珈C(中級)
活動類別19
活動場次資訊1::
單場次演出時間: : 2024/01/04 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 305教室
是否售票: : Y
價格: : 2000
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/04/25 14:30:00
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簡介說明2/8 、4/4 停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 2 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 3 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 4 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 5 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 6 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 7 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 8 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 9 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 10 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 11 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 12 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 13 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 14 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 15 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法
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主辦單位1:: : 國立中正紀念堂管理處
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活動起始日期2024/01/04
活動結束日期2024/04/25
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活動名稱: 哈達瑜珈C(中級)
活動類別: 19
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單場次演出時間: : 2024/01/04 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 305教室
是否售票: : Y
價格: : 2000
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/04/25 14:30:00
演出單位: (空)
折扣資訊: (空)
簡介說明: 2/8 、4/4 停課 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教 學 內 容 1 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 2 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 3 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 4 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 5 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 6 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 7 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 8 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 9 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 10 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 11 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 12 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 13 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 14 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法 15 靜心、體位法、呼吸法 靜心、基礎暖身、拜日式、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法
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主辦單位: 1:: : 國立中正紀念堂管理處
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售票網址: https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=31058
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