聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎?
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標題聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎?的發布日期是08 25 2020 10:00AM, 內容是解答： 聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎? 胡蘿蔔因含有豐富維生素A，而維生素A屬於脂溶性維生素，如果長期大量食用，皮膚會因色素沉澱而變黃。但「大量」是指每日食用超過270g的胡蘿蔔，如果只是每天喝一杯胡蘿蔔汁（1杯＝240 cc），並不會發生維生素A過量的情況。即使真的導致膚色變黃亦只....
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| 標題 | 聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎? |
| 內容 | 解答： 聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎? 胡蘿蔔因含有豐富維生素A，而維生素A屬於脂溶性維生素，如果長期大量食用，皮膚會因色素沉澱而變黃。但「大量」是指每日食用超過270g的胡蘿蔔，如果只是每天喝一杯胡蘿蔔汁（1杯＝240 cc），並不會發生維生素A過量的情況。即使真的導致膚色變黃亦只是暫時性，只要停止食用，皮膚便會慢慢復原為本來的膚色。 維生素A為脂溶性維生素，正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量(100g胡蘿蔔維生素A視網醇當量為1,120微克)。 不只是胡蘿蔔，部分紅、黃色的食物都可能發生此情況，例如枸杞子及南瓜等。 食藥署提醒，民眾建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。 |
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| 發布日期 | 08 25 2020 10:00AM |
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標題聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎? |
內容解答： 聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎? 胡蘿蔔因含有豐富維生素A，而維生素A屬於脂溶性維生素，如果長期大量食用，皮膚會因色素沉澱而變黃。但「大量」是指每日食用超過270g的胡蘿蔔，如果只是每天喝一杯胡蘿蔔汁（1杯＝240 cc），並不會發生維生素A過量的情況。即使真的導致膚色變黃亦只是暫時性，只要停止食用，皮膚便會慢慢復原為本來的膚色。 維生素A為脂溶性維生素，正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量(100g胡蘿蔔維生素A視網醇當量為1,120微克)。 不只是胡蘿蔔，部分紅、黃色的食物都可能發生此情況，例如枸杞子及南瓜等。 食藥署提醒，民眾建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。 |
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發布日期08 25 2020 10:00AM |
| 分類 | 食品 |
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| 內容: 解答： 聽說吃胡蘿蔔(紅蘿蔔)會讓皮膚變黃，是真的嗎? 胡蘿蔔因含有豐富維生素A，而維生素A屬於脂溶性維生素，如果長期大量食用，皮膚會因色素沉澱而變黃。但「大量」是指每日食用超過270g的胡蘿蔔，如果只是每天喝一杯胡蘿蔔汁（1杯＝240 cc），並不會發生維生素A過量的情況。即使真的導致膚色變黃亦只是暫時性，只要停止食用，皮膚便會慢慢復原為本來的膚色。 維生素A為脂溶性維生素，正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量(100g胡蘿蔔維生素A視網醇當量為1,120微克)。 不只是胡蘿蔔，部分紅、黃色的食物都可能發生此情況，例如枸杞子及南瓜等。 食藥署提醒，民眾建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。 |
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