ZUMBA®快樂有氧.健康律動(B)
- 藝文活動-所有類別 @ 文化部
活動名稱ZUMBA®快樂有氧.健康律動(B)的活動起始日期是2024/01/05, 活動結束日期是2024/04/26.
| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 652d921c73f77c62e4370a42 |
| 活動名稱 | ZUMBA®快樂有氧.健康律動(B) |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1:單場次演出時間 : 2024/01/05 14:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1867
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/04/26 14:30:00
|
| 演出單位 | (空) |
| 折扣資訊 | (空) |
| 簡介說明 | 2/9、2/16、4/5停課
PS:本期上課共計14堂。
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
ZUMBA®快樂有氧.健康律動
播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
2
ZUMBA®快樂有氧.健康律動
播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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ZUMBA®快樂有氧.健康律動
播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
課程特色:
●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。
●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」
●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！
●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。
●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。
上課需知:
1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。
2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。
3. 請攜帶毛巾、水瓶。
4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。
★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝! |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:國立中正紀念堂管理處 |
| 協辦單位 | (空的。未填資料。)
|
| 贊助單位 | (空的。未填資料。)
|
| 其他單位 | (空的。未填資料。)
|
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=30960 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/01/05 |
| 活動結束日期 | 2024/04/26 |
| 點閱數 | 33 |
| 同步更新日期 | 2024-04-27 |
發行版本1.4 |
唯一辨識碼652d921c73f77c62e4370a42 |
活動名稱ZUMBA®快樂有氧.健康律動(B) |
活動類別19 |
活動場次資訊1:單場次演出時間 : 2024/01/05 14:30:00
地址 : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱 : 306教室
是否售票 : Y
價格 : 1867
緯度 : 25.0367564
經度 : 121.519047
結束時間 : 2024/04/26 14:30:00
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演出單位(空) |
折扣資訊(空) |
簡介說明2/9、2/16、4/5停課
PS:本期上課共計14堂。
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
ZUMBA®快樂有氧.健康律動
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2
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14
ZUMBA®快樂有氧.健康律動
播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
課程特色:
●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。
●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」
●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！
●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。
●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。
上課需知:
1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。
2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。
3. 請攜帶毛巾、水瓶。
4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。
★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝! |
圖片連結(空) |
主辦單位1:國立中正紀念堂管理處 |
協辦單位(空的。未填資料。)
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贊助單位(空的。未填資料。)
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其他單位(空的。未填資料。)
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售票網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=30960 |
推廣網址https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
備註(空) |
編輯時間(空) |
來源網站名稱藝文活動報名平台 |
活動起始日期2024/01/05 |
活動結束日期2024/04/26 |
點閱數33 |
同步更新日期2024-04-27 |
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| 發行版本 | 1.4 |
| 唯一辨識碼 | 652d921c73f77c62e4370a42 |
| 活動名稱 | ZUMBA®快樂有氧.健康律動(B) |
| 活動類別 | 19 |
| 活動場次資訊 | 1::
單場次演出時間: : 2024/01/05 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 306教室
是否售票: : Y
價格: : 1867
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/04/26 14:30:00
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| 演出單位 | (空) |
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| 簡介說明 | 2/9、2/16、4/5停課
PS:本期上課共計14堂。
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1
ZUMBA®快樂有氧.健康律動
播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
2
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
課程特色:
●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。
●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」
●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！
●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。
●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。
上課需知:
1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。
2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。
3. 請攜帶毛巾、水瓶。
4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。
★室內冷氣空調溫度配合政府節能減碳政策調整，請學員多加配合，謝謝! |
| 圖片連結 | (空) |
| 主辦單位 | 1:: : 國立中正紀念堂管理處
|
| 協辦單位 | (空的。未填資料。)
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| 贊助單位 | (空的。未填資料。)
|
| 其他單位 | (空的。未填資料。)
|
| 售票網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=30960 |
| 推廣網址 | https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註 | (空) |
| 編輯時間 | (空) |
| 來源網站名稱 | 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期 | 2024/01/05 |
| 活動結束日期 | 2024/04/26 |
| 點閱數 | 33 |
| 發行版本: 1.4 |
| 唯一辨識碼: 652d921c73f77c62e4370a42 |
| 活動名稱: ZUMBA®快樂有氧.健康律動(B) |
| 活動類別: 19 |
活動場次資訊: 1::
單場次演出時間: : 2024/01/05 14:30:00
地址: : 100 臺北市中正區中山南路21號
場地名稱: : 306教室
是否售票: : Y
價格: : 1867
緯度: : 25.0367564
經度: : 121.519047
結束時間: : 2024/04/26 14:30:00
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| 演出單位: (空) |
| 折扣資訊: (空) |
| 簡介說明: 2/9、2/16、4/5停課
PS:本期上課共計14堂。
次序
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教 學 內 容
1
ZUMBA®快樂有氧.健康律動
播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
13
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
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播放熱情好聽中南美洲音樂，從「暖身運動、主運動至緩和運動」，進行一連串讓學員「快樂且身心健康」的有氧律動。
課程特色:
●ZUMBA®，是當今引領全球的「時尚有氧運動」。獨特的「中南美洲音樂」非-常-好-聽，音樂只要一放，全場學員熱情歡樂，非常紓壓。上過課的學員，很容易被這股律動的驚人力量所深深吸引。
●老師在音樂順序及動作安排上，學員體能大都可適應得來，不用擔心要記動作而跳不來，老師會經常重覆動作，讓學員「好學、好跳、好跟、好開心! 」
●ZUMBA®讓全身燃脂飆汗、肌膚更緊實、心肺功能/全身肌肉群力量及穩定性/柔軟度/關節可活動範圍均有所提升、身型曲線更明顯、體態更好看！
●身體律動感、靈活度、協調性及音樂節拍的掌握，會愈來愈好。
●運動，就要「大量流汗」, 身心才會健康舒暢! 壓力才會釋放! 而且，真正能消耗「高量」卡路里的關鍵，是選擇「連續性、中長時間50分鐘以上、中強度」的運動，ZUMBA®正符合此特性所設計，因此律動1堂課下來，燃脂效果通常驚人，約可高達500-1000大卡，因人而異。
上課需知:
1. 請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳，更具保護力)，因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩，學員可放心。
2. 請穿著彈性佳的輕便衣服。
3. 請攜帶毛巾、水瓶。
4. 請帶著一顆愉快的心來律動哦。
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主辦單位: 1:: : 國立中正紀念堂管理處
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協辦單位: (空的。未填資料。)
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其他單位: (空的。未填資料。)
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| 售票網址: https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=30960 |
| 推廣網址: https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH |
| 備註: (空) |
| 編輯時間: (空) |
| 來源網站名稱: 藝文活動報名平台 |
| 活動起始日期: 2024/01/05 |
| 活動結束日期: 2024/04/26 |
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| | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
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| | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| (日本)大植英次;(中華民國)魏靖儀 | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: 票價： 100 、300 、500 、800 、1,000 |
| (中華民國)台灣藺草學會 | 活動起始日期: 2023/10/07 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: 課程時間共3天，課程費用原為6,400元(包含認證考試報名費、講師費、材料費及午餐)，參與此課程學員只要滿足以下兩個條件即享有學費優惠價5,400元(將於認證考試當天退還給學員1,000元)。
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| (中華民國)林憲茂 | 活動起始日期: 2023/10/06 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| | 活動起始日期: 2023/10/28 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| | 活動起始日期: 2023/10/22 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/08/17 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
(中華民國)夏之樂弦樂團 | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
(中華民國)國立故宮博物院 | 活動起始日期: 2023/08/12 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: -- |
(中華民國)國立臺灣工藝研究發展中心 | 活動起始日期: 2023/08/17 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: -- |
(中華民國)面白大丈夫劇團 | 活動起始日期: 2023/11/03 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: 身心障礙人士及陪同者1名購票5折優待，入場時應出示身心障礙手冊，陪同者與身障者需同時入場、麻吉金9折、刷台新卡9折、同場次四人以上同行85折 ( 僅限整筆退票，恕不接受單張退票 ) |
| 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
(日本)大植英次;(中華民國)魏靖儀 | 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: 票價： 100 、300 、500 、800 、1,000 |
(中華民國)台灣藺草學會 | 活動起始日期: 2023/10/07 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: 課程時間共3天，課程費用原為6,400元(包含認證考試報名費、講師費、材料費及午餐)，參與此課程學員只要滿足以下兩個條件即享有學費優惠價5,400元(將於認證考試當天退還給學員1,000元)。
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(中華民國)林憲茂 | 活動起始日期: 2023/10/06 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/10/28 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/11/05 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
| 活動起始日期: 2023/10/22 | 活動結束日期: 2023/11/05 | 折扣資訊: |
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